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イエトレ＃13 下半身のストレッチ

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イエトレ＃13 下半身のストレッチ

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腰痛の原因はさまざまですが、股関節のストレッチと腹筋を鍛えることで改善することも。腰痛の人にお勧めの股関節を中心としたストレッチを５種類紹介！

キャスト：桑原弘樹

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