自宅で簡単 カーヴィーボディ「AYAのソックスエクササイズ」 ＃６ ハムストリングスを鍛えるエクササイズ
- 168時間
- 0:12:30
- 110円（税込）
ヨガインストラクターのAYAが考案したフローリングでできる簡単エクササイズ。今回は、ハムストリングスを鍛える！靴下装着で、腹筋を鍛えるプランクの強度UP！
キャスト：AYA
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