火曜日　ごぼう先生といっしょ！　ゆっくり伸び縮み　　ストレッチ体操 ＜難易度☆＞

（1） すべてイスに座って行えます!
（2） 体操の手順が分かりやすい大きな字幕付き!難聴の方も動作と字幕を見れば簡単にできます。
（3） ☆印の難易度表記で体操の難易度が確認できます。
（4） 各体操の中に7〜8項目の種類の体操を約10分収録。
（5） 日常生活にも応用できそうな動きやタオルや音楽をつかうなど、飽きのこない楽しさを提供。

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